Mother Pelvis

In der Session Mother Pelvis lädt Ulya uns dazu ein, die Verbindung zu ihrem Beckenboden auf sanfte, ganzheitliche Weise neu zu entdecken.

Gemeinsam werden wir erforschen, wie wir den Beckenboden als Kraftzentrum wahrnehmen und ihn bewusst in unseren Alltag integrieren können.

Dabei geht es nicht nur um körperliche Gesundheit, sondern auch um die emotionale und mentale Stärke, die aus einem gesunden Beckenboden hervorgeht.

Ulya kombiniert modernes Beckenbodentraining mit traditionellem Frauenwissen und schafft so einen Raum, in dem Mütter nicht nur praktische Übungen lernen, sondern auch einen tieferen Zugang zu ihrem Körper und ihrem Wohlbefinden finden.

Ulya Yavuz-Ziegler

Ulya ist, Mother Circle Facilitator, Expertin für  Sexological Bodywork und speziell modernes Beckenbodentraining in Kombination mit traditionellem Frauenwissen.

Sie bietet umfassende Kurse an, die Beckenbodenübungen, Vaginal Steaming und Frauenkreise beinhaltet.

Mit ihrer Arbeit hilft sie Müttern, sich wieder mit ihrem Körper zu verbinden und häufige Herausforderungen nach der Geburt, wie Inkontinenz, Rektusdiastase und Senkungen, zu bewältigen. Mit viel Einfühlungsvermögen und einem ganzheitlichen Blick begleitet sie Frauen auf ihrem Weg zu langfristigem Wohlbefinden.

Mother Freedom

In ihrer Klasse Mother Freedom lädt Kasia uns dazu ein, kreative Wege zu finden, um uns „trotz“ Kind und Kegel lebendig, frei und verbunden zu fühlen.

Diese Klasse hilft uns dann, wenn wir im Alltag oft das Gefühl haben „zu kurz zu kommen", und manchmal gar nicht mehr wissen, was wir eigentlich fühlen und brauchen.
Gemeinsam werden wir die Weisheit unseres Körpers einladen, um das Thema Freiheit zu erforschen.

Was bedeutet Freiheit für dich? Wie fühlt es sich an, frei zu sein?
In welchen Lebensbereichen erlebst du Freiheit und wo fühlst du dich eingeschränkt oder fremdbestimmt?

Was kannst du bereits heute tun, um deine Kapazität Freiheit zu erleben deutlich auszuweiten? 

Kasia Mielniczek

Kasia ist Mama-Mentorin und begleitet Frauen dabei, Klarheit und Gelassenheit in ihr Familienleben zu bringen, während sie ihre eigene Erfüllung als Frau und Mutter bewahren. Mit Feingefühl und Achtsamkeit unterstützt sie Mütter darin, sich selbst wiederzufinden, eine klare Vision für ihr Mama-Sein zu entwickeln und das Gleichgewicht zwischen Familie und persönlicher Entwicklung zu wahren.

Kasia weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd die Balance zwischen den Bedürfnissen der Familie und der eigenen Identität sein kann.

In ihrer Arbeit schafft sie einen Raum, in dem Mütter mit ihren Fragen und Anliegen ernst genommen werden. 

Mother Rights

In ihrer Klasse Mother Rights lädt Thea uns dazu ein, die Rechte von Müttern und Kindern rund um Schwangerschaft und Geburt in den Fokus zu rücken. Gemeinsam erforschen wir, wie Frauen für ihre eigenen Bedürfnisse und die ihrer Kinder einstehen können – sei es durch klare Grenzsetzung, das Einfordern von Respekt im medizinischen Kontext oder das bewusste Treffen selbstbestimmter Entscheidungen.

Mother Rights ist eine Einladung, die eigene Stimme zu finden und mutig für sich selbst und andere einzustehen – für eine Geburt, die so individuell ist wie die Frauen, die sie erleben.

Thea Maillard

Thea ist Yogalehrerin, Doula, Beraterin für Vaginal Steaming und Expertin für Frauengesundheit und Menstrualität. Sie unterstützt Frauen dabei, sich mit ihrem Menstruationszyklus zu verbinden und die Weisheit und Kraft ihres natürlichen Rhythmus zu entdecken. Ihre Reise in die Frauengesundheit begann durch ihre eigene Erfahrung mit Endometriose, was sie dazu brachte, natürliche Lösungen zu erforschen und schließlich eine neue berufliche Laufbahn einzuschlagen.

Thea setzt sich leidenschaftlich für selbstbestimmte Geburtsprozesse ein und leistet mit ihrem Podcast "Geburtsgeschichten" einen wichtigen Beitrag zur Bewusstseinsbildung.

Heute lebt Thea in Wien und bietet 1:1 Sitzungen an, um Frauen zu helfen, eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper zu finden, sich auf Geburten vorzubereiten und ihrem Zyklus zu vertrauen. 

Mother Compassion

In ihrer Klasse Mother Compassion lädt Heidemarie uns dazu ein, die vielen Facetten von Schuldgefühlen und Selbstkritik zu erforschen, die Mütter im Alltag begleiten. Ob Entscheidungen, vermeintliche Versäumnisse oder unerfüllbare Erwartungen – Schuld ist oft ein stiller Begleiter in der Mutterschaft. Doch was wäre, wenn wir diesem inneren Kritiker mit Mitgefühl begegnen könnten?

Mother Compassion ist eine Einladung, unbewusste Ansprüche loszulassen, liebevoller mit uns selbst umzugehen und Verantwortung mit Klarheit zu leben. Sie ermutigt uns, die Herausforderungen und Schönheiten der Mutterschaft zu umarmen – mit dem Wissen, dass wir unser Bestes geben, auch wenn nicht alles in unserer Kontrolle liegt.

Heidemarie Kalcsics-Gallei

Heidemarie ist traumaintegrative Yoga- und Meditationslehrerin und Mutter von drei Kindern. Seit über 25 Jahren begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu Wachstum, Heilung und innerer Stärke – stets mit einem tiefen Verständnis für die Herausforderungen und Möglichkeiten des Lebens.

Mit einem reichen Erfahrungsschatz aus medizinischen, körpertherapeutischen und energetischen Ansätzen begleitet Heidemarie ihre Klient*innen dabei Empfindungen, Emotionen und Gedanken mit Mitgefühl zu begegnen und ihre eigenen Ressourcen zu entdecken. Ihre Arbeit verbindet Präsenz, innere Ruhe und die Fähigkeit, auch in herausfordernden Momenten Halt und Orientierung zu finden.

Heidemarie unterstützt ihre Klient*innen dabei, sich selbst in all ihrer Tiefe zu begegnen, belastende Erfahrungen zu integrieren und Resilienz aufzubauen. In individuellen Sitzungen oder persönlich betreuten Kleingruppen schafft sie Räume für echte Begegnung – mit sich selbst und der Vielfalt des Lebens.

Mother Needs

In ihrer Klasse Mother Needs lädt Rita uns ein, die Bedürfnisse von Müttern zu erforschen, die mit zusätzlichen Herausforderungen konfrontiert sind. Als Mutter von zwei Kindern, darunter eine Tochter, die als extremes Frühchen geboren wurde und einen langen, außergewöhnlichen Weg in ein selbstbestimmtes Leben gegangen ist, teilt Rita ihre persönliche und professionelle Erfahrung mit uns.

Rita spricht über die Bedeutung von Selbstfürsorge und Grenzsetzung, besonders in Situationen, in denen die Verantwortung und Sorgen einer Mutter weit über die Kleinkindjahre hinausgeht. Sie zeigt auf, wie das Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse nicht nur Müttern ermöglicht, in ihrer Kraft zu bleiben, sondern auch den Kindern Raum gibt, ihre Selbstständigkeit – mit ihren eigenen Umwegen – zu entwickeln.

Wie können wir unsere eigenen Bedürfnisse erkennen, benennen und schützen, um die Balance zwischen Fürsorge und Eigenständigkeit zu wahren – für uns selbst und unsere Kinder?

Rita Erlewein

Dr. med. Rita Erlewein studierte Humanmedizin in Tübingen und Heidelberg und ist Fachärztin für Pädiatrie mit einem Zusatztitel in Neuropädiatrie. Mit über 30 Jahren Erfahrung als Ärztin, Wissenschaftlerin und therapeutische Begleiterin arbeitete sie als Oberärztin in der heilpädagogisch-psychiatrischen Fachstelle für Sonderschulen der Lups.

Rita hat psychotherapeutische Ausbildungen in Hypnotherapie, systemischer Therapie, NLP und Somatic Experiencing (SE) absolviert. Als Mutter einer frühgeborenen Tochter und spezialisiert auf das Autismusspektrum kennt sie sowohl die Herausforderungen als auch die Perspektiven, die eine Balance zwischen Selbstfürsorge und Fürsorge für andere ermöglichen.

Mother Heart

In ihrer Klasse Mother Heart lädt Elisabeth uns dazu ein, die transformative Kraft unseres Herzens zu erforschen – einen Raum, in dem Gnade, Güte und unser höchstes Potenzial zu Hause sind. Was geschieht, wenn wir aufhören, perfekt sein zu wollen, und stattdessen die tiefe Weisheit unseres Herzens spüren und ihr vertrauen?

Diese Klasse lädt uns ein wahrzunehmen, wo wir vielleicht noch immer in Ansprüchen und Perfektionismus gefangen sind, und macht Platz für unsere Sehnsucht Muttersein aus einem Ort von Akzeptanz, Liebe und Authentizität heraus zu gestalten. 

Wie kannst du Güte – auch in herausfordernden Momenten – in deinem Alltag verkörpern?

Diese Klasse lädt dich  ein, dich selbst mit liebevollen Augen zu sehen, neue Perspektiven zu gewinnen und mehr Raum für Deine Herzensweisheit zu schaffen – für ein Muttersein, das von innen heraus getragen wird.

Elisabeth Hahnke

Elisabeth Hahnke ist Coach, Sozialunternehmerin und Visionärin. Sie ist Gründerin von ROCK YOUR LIFE!, einer europaweiten Initiative, die Menschen dabei unterstützt, ihr Potenzial zu entfalten und Brücken zwischen verschiedenen Lebenswelten zu bauen.

Elisabeth lebt mit ihrem Mann und ihren Töchtern in Österreich. Neben ihrer beruflichen Tätigkeit schöpft sie Inspiration aus der Natur, dem Schreiben und ihrer Verbindung zu den heilenden Kräften des Herzens.

Mit ihrer einfühlsamen und klaren Präsenz schafft sie Räume, in denen Transformation, Heilung und innerer Frieden möglich werden.
Neben ihrer beruflichen Tätigkeit schöpft sie Inspiration aus der Natur, dem Schreiben und ihrer Verbindung zu den heilenden Kräften des Herzens.