Mother Embodiment

In Mother Embodiment lädt Elmira Frauen dazu ein, auf einfache und achtsame Weise wieder mit ihrem Körper in Verbindung zu treten. Die Intention der Klasse ist es, durch somatische Praktiken und angeleitete Bewegungen den Körper der Mütter zur Entspannung, Regulation und Selbstverbindung einzuladen. Es ist ein Raum für Selbsterforschung, um zu spüren, was gefühlt werden möchte, oder um auszudrücken, was ausgedrückt werden möchte, und dem Körper die Möglichkeit zu geben, sich in seinem eigenen Tempo intuitiv zu entfalten. Die Übungen sind praxisorientiert und leicht in den Alltag zu integrieren.

Elmira Ploutarchos

Elmira ist somatische Mentorin und begleitet Frauen auf ihrem Weg durch die Mutterschaft. Als Mutter von Zwillingsmädchen wurde sie weit aus ihrer Komfortzone gebracht. Diese transformative und herausfordernde Reise führte sie zu einer tiefen Verbindung mit sich selbst und dem Leben. Elmira betrachtet Mutterschaft als kraftvolle Initiation in eine integrierte, bewusste und sanfte Weiblichkeit. Daher ist ihr Angebot von Embodiment, Tanz und dem Wissen über das Nervensystem geprägt.

Elmira ist Somatic Experiencing Practitioner in Ausbildung. Sie ist zertifizierte MotherCircle Facilitator sowie prä- und postnatale Yogalehrerin. Elmira lebt in Lissabon und bietet 1:1 Sitzungen sowohl persönlich als auch online an.

Mother Support

In der Session MotherSupport bieten Kasia und Verena wertvolle Einblicke, wie Frauen ein unterstützendes Umfeld für Mütter in ihrer Gemeinschaft schaffen können. Sie laden dazu ein, darüber nachzudenken, wie man durch Achtsamkeit und Fürsorge frischgebackenen Müttern in einer der sensibelsten Phasen ihres Lebens beistehen kann. Gemeinsam zeigen sie, wie man das Wohlbefinden von Müttern stärken und eine Kultur der gegenseitigen Unterstützung fördern kann.

Kasia Mielniczek

Kasia ist Mama-Mentorin und begleitet Frauen dabei, Klarheit und Gelassenheit in ihr Familienleben zu bringen, während sie ihre eigene Erfüllung als Frau und Mutter bewahren. Sie hilft Müttern, sich selbst wiederzufinden und das Gleichgewicht zwischen Familie und persönlicher Entwicklung zu wahren.
Mehr über Kasia

Verenas Wochenbettgeflüster

Verena ist die Gründerin der Wochenbett-Unterstützerinnenkreise, einer ehrenamtlichen Initiative, die es sich zum Ziel gesetzt hat, Mütter in Deutschland, Österreich und der Schweiz im Wochenbett zu unterstützen. Über 5.000 Frauen sind bereits Teil dieses Netzwerks, das eine liebevolle und verlässliche Begleitung für Mütter in dieser bedeutenden Phase des Lebens bietet.
Mittlerweile gibt es über 80 Regionalgruppen.

Mother Patchwork

In MotherPatchwork spricht Theresa darüber, wie Veränderungen in der Familienstruktur zusätzliche emotionale Herausforderungen ans Licht bringen können. Sie leitet die Teilnehmerinnen durch einen Reflexionsprozess über ihre Erwartungen an das Leben und die Mutterschaft, die oft nicht mit der Realität übereinstimmen. Durch das Navigieren dieser unerwarteten Übergänge hilft Theresa Müttern, die emotionalen Aufladungen zu erkennen und zu verarbeiten, sodass sie diese Veränderungen mit mehr Klarheit, Flexibilität und Widerstandskraft angehen können. Sie bietet Werkzeuge und Einsichten, um sich inmitten sich verändernder Familiendynamiken das eigene Zentrum zu finden.

Theresa Köckeritz

Theresa ist Expertin für Leadership und Coach für Führungskräfte im Bereich frühkindliche Bildung. Als Mutter einer 5-jährigen Tochter hat sie seit deren 3. Lebensjahr den Übergang zur Co-Elternschaft gemeistert. Dabei hat Theresa gelernt – und lernt immer noch –, dass sich das Leben oft anders entwickelt, als man es erwartet. Sie versteht die Herausforderungen, Herzschmerz, Mutterschaft, Umzüge und den Aufbau eines eigenen Unternehmens und eines neuen Lebens zu bewältigen.

Mit ihrem Hintergrund in Erziehungswissenschaft, Systemischer Beratung und Yoga bringt Theresa einen ganzheitlichen Ansatz in ihre Coaching-Praxis ein, um anderen zu helfen, in Zeiten des Wandels und der Herausforderungen zu gedeihen.

Mother Creativity

In ihrer Klasse rund um Kreativität in der Mutterschaft lädt Thea uns dazu ein, unsere kreativen Kräfte in Fluss zu bringen. Durch eine achtsame und intime Erkundung haben wir die Möglichkeit, uns mit ihrer eigenen Kreativität zu verbinden. Diese Sitzung bietet einen unterstützenden Raum, in dem Mütter die Hindernisse erkunden können, die ihre Kreativität blockieren, und Wege finden, diese loszulassen. Thea wird die Teilnehmerinnen dabei unterstützen, sich wieder mit ihrer angeborenen kreativen Kraft zu verbinden.

Thea Maillard

Thea ist Yogalehrerin, Doula, Beraterin für Vaginal Steaming und Expertin für Frauengesundheit und Menstrualität. Sie unterstützt Frauen dabei, sich mit ihrem Menstruationszyklus zu verbinden und die Weisheit und Kraft ihres natürlichen Rhythmus zu entdecken. Ihre Reise in die Frauengesundheit begann durch ihre eigene Erfahrung mit Endometriose, was sie dazu brachte, natürliche Lösungen zu erforschen und schließlich eine neue berufliche Laufbahn einzuschlagen.

Heute lebt Thea in Wien und bietet 1:1-Sitzungen sowohl persönlich als auch online an, um Frauen zu helfen, eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper zu finden, sich auf Geburten vorzubereiten und ihrem Zyklus zu vertrauen.

Mother Potential

Danaé bringt eine Stunde zum Thema Mother Potential mit. Die Geburt ist eine zentrale Erfahrung, die reich an Potenzial ist. Zusammen werden wir erforschen, wie frühe Geburtserlebnisse unsere Lebensmuster prägen und wie Präsenz sowie empathische Begleitung transformative Prozesse ermöglichen. Ziel ist es, das Potenzial der Geburtserfahrung zu erkennen und zu verstehen, wie wir diese Erkenntnisse nutzen können, um unser Leben und unsere Beziehungen zu bereichern. Durch achtsame Reflektion und Austausch schaffen wir einen Raum, in dem tiefe Einsichten und persönliches Wachstum möglich werden.

Danaé Breukel

Danaé ist die Gründerin von DUMAMI und setzt sich leidenschaftlich für positive Veränderungen in der Geburt und Mutterschaft ein. Als Komplementärtherapeutin (Craniosacral BCST) und Mutterschaftsbegleiterin unterstützt sie Frauen und Familien auf ihrem Weg der Elternschaft. Als Leiterin des MotherCircle und Lehrerin für Lu Jong (tibetisches Heilyoga) integriert Danaé ganzheitliche Ansätze, um Frauen zu stärken und ein unterstützendes Netzwerk zu schaffen.

Aus eigener Erfahrung als Mutter von zwei Jungen weiß sie, wie wichtig Wissen, Selbstständigkeit und gegenseitige Unterstützung für das Wohl von Familien sind.

Mother Pelvis

In der Session Mother Pelvis lädt Ulya uns dazu ein, die Verbindung zu ihrem Beckenboden auf sanfte, ganzheitliche Weise neu zu entdecken. Gemeinsam werden wir erforschen, wie wir den Beckenboden als Kraftzentrum wahrnehmen und ihn bewusst in unseren Alltag integrieren können. Dabei geht es nicht nur um körperliche Gesundheit, sondern auch um die emotionale und mentale Stärke, die aus einem gesunden Beckenboden hervorgeht. Ulya kombiniert modernes Beckenbodentraining mit traditionellem Frauenwissen und schafft so einen Raum, in dem Mütter nicht nur praktische Übungen lernen, sondern auch einen tieferen Zugang zu ihrem Körper und ihrem Wohlbefinden finden.

Ulya Yavuz-Ziegler

Ulya ist, Mother Circle Facilitator, Expertin für  Sexological Bodywork und speziell modernes Beckenbodentraining in Kombination mit traditionellem Frauenwissen. Sie bietet umfassende Kurse an, die Beckenbodenübungen, Vaginal Steaming und Frauenkreise beinhaltet. Mit ihrer Arbeit hilft sie Müttern, sich wieder mit ihrem Körper zu verbinden und häufige Herausforderungen nach der Geburt, wie Inkontinenz, Rektusdiastase und Senkungen, zu bewältigen. Mit viel Einfühlungsvermögen und einem ganzheitlichen Blick begleitet sie Frauen auf ihrem Weg zu langfristigem Wohlbefinden.